Jesteś sam podczas zawału serca? 5 kluczowych kroków, które mogą uratować Ci życie!

Żuj aspirynę: Żucie pozwala na szybsze wchłanianie do krwiobiegu. Staraj się przyjmować 2-3 małe dawki aspiryny (81 mg).
Dlaczego aspiryna?: Pomaga rozrzedzić krew i może zmniejszyć rozmiar skrzepu, który blokuje przepływ krwi do serca.
Błędne przekonania na temat kaszlu
Być może słyszałeś, że kaszel może się nasilać podczas zawału serca. To mit. Kaszel nie pomaga usunąć zatoru w tętnicach. Jeśli jesteś przytomny i możesz kaszleć, oznacza to, że twoje serce nadal bije i powinieneś skupić się na uzyskaniu pomocy, a nie na próbie wykaszlania go.

Co zrobić, jeśli ktoś jest zimny?

Jeżeli spotkasz kogoś, kto sprawia wrażenie, jakby miał zawał serca i jest zimny:

Wezwij pogotowie ratunkowe: Natychmiast wezwij pomoc.
Rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową: Jeśli poszkodowany nie oddycha, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową. Uciskaj mocno i szybko środkową część klatki piersiowej w tempie 100–120 uciśnięć na minutę.
Użyj AED, jeśli jest dostępny: Jeśli w pobliżu znajduje się automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED), użyj go jak najszybciej.
Zrozumienie ryzyka zawału serca.
Niektóre czynniki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca:

Wiek: Mężczyźni po 45. roku życia i kobiety po 55. roku życia są w grupie podwyższonego ryzyka.
Czynniki związane ze stylem życia: Palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, otyłość i brak aktywności fizycznej przyczyniają się do wystąpienia zawału.
Wywiad rodzinny: Występowanie chorób serca w rodzinie również może zwiększać ryzyko. Zapobieganie
zawałom serca
. Łagodny zawał serca: Jak poważny jest? Poznaj leczenie | Dr C Raghu

Choć nie możesz zarządzać wszystkim, możesz podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć ryzyko: