3. Porozmawiaj (i zapamiętaj imiona)
Jasność umysłu to jedna z największych korzyści starzenia się. Jeśli nadal potrafisz usiedzieć w miejscu, prowadzić głęboką i znaczącą rozmowę, pamiętać imiona ludzi, a nawet opowiadać dowcipy w odpowiednim momencie, masz przewagę. Bystrość poznawcza nie tylko pomaga w życiu codziennym: utrzymuje więzi społeczne i zdrowie emocjonalne. To ona decyduje o różnicy między zwykłym istnieniem a życiem pełnią życia.
4. Dawaj więcej niż otrzymujesz
Dożyć siedemdziesiątki z hojnym sercem to nie lada wyczyn. Jeśli żyłeś wystarczająco długo, by dawać rady bez goryczy, pomagać innym bez oczekiwania czegokolwiek w zamian i kochać bez lęku, wypielęgnowałeś coś wspaniałego. Hojność ducha jest często owocem głębokiego doświadczenia życiowego. Jeśli nadal pragniesz pomagać innym, zwłaszcza młodszym pokoleniom, wypełniasz jeden z najważniejszych celów starzenia się: przekazywać mądrość i światło.
Yo Make również polubił
14-dniowy napój detoksykujący z ananasem: schudnij 15 funtów w 2 tygodnie!
Pizza z kurczakiem Tikka
Przepis na czerwcowe przyjęcie dla Sagu z winem
W końcu spróbowałam… ale dlaczego nie wierzyłam mojej babci, gdy mówiła, że wystarczy to szkło, a orchidea będzie kwitła nieprzerwanie przez 4 pory roku… Naprawdę świetne