Spożywaj produkty bogate w enzymy, takie jak warzywa i produkty fermentowane
Unikaj produktów o wysokiej zawartości węglowodanów
Zła mikroflora jelitowa w jelicie grubym
Brak równowagi mikroflory jelitowej może powodować znaczne wytwarzanie gazów i wzdęcia.
Rozwiązania:
Bierz probiotyki
Spożywaj sfermentowaną żywność
Zwiększ spożycie błonnika
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego)
SIBO to schorzenie, w którym w jelicie cienkim gromadzi się nadmierna ilość bakterii, co prowadzi do fermentacji i wzdęć.
Rozwiązania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Te wolno gotowane kawałki kiełbasy jabłkowej
Myślę, że to najlepszy świąteczny deser, jaki kiedykolwiek zrobiłam. Jest fantastyczny!
Banany zachowują świeżość o 10 dni dłużej, jeśli przechowuje się je z jednym przedmiotem kuchennym zamiast w misce z owocami
Ciasto na pączki: najlepszy przepis