Weź porcję przygotowanego nadzienia i umieść je na środku każdego uda kurczaka.
Owiń udko kurczaka wokół nadzienia i zabezpiecz końce wykałaczkami lub szpikulcami, aby zapobiec wydostawaniu się nadzienia podczas gotowania.
Obtocz udka kurczaka w panierce:
W misce ubij jajka ze szczyptą soli.
W osobnej misce umieść bułkę tartą.
Zanurz najpierw nadziewane udka kurczaka w roztrzepanym jajku, a następnie w bułce tartej, upewniając się, że pokryły wszystkie powierzchnie.
Ugotuj udka kurczaka:
Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na patelni nieprzywierającej na średnio-wysokim ogniu.
Umieść panierowane udka kurczaka na patelni i smaż przez około 5 do 7 minut z każdej strony lub do momentu, aż będą złocistobrązowe i chrupiące, a kurczak będzie ugotowany.
Jeśli wolisz bardziej równomierne i chrupiące pieczenie, możesz przenieść udka z kurczaka na blachę do pieczenia i piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20-25 minut.
Podawanie:
Po upieczeniu wyjmij wykałaczki lub szpikulce z faszerowanych ud z kurczaka i podawaj je na gorąco, z grillowanymi warzywami lub dodatkami według własnego wyboru.
Ten przepis na faszerowane udka z kurczaka sprawi, że Twój posiłek będzie jeszcze smaczniejszy i bardziej zachęcający.
Smacznego!
Yo Make również polubił
Ananas, cytryna i imbir: naturalny napój, który oczyszcza i spala tłuszcz
Wilgotne i miękkie ciasto (BEZ JAJEK!!)
Przepis na ciasto marchewkowe
W przypadku zawału serca, każda chwila jest kluczowa. Chociaż takie incydenty nie zdarzają się każdemu, przygotowanie i wiedza, jak reagować, mogą uratować życie. Równie ważne jest przyjęcie prostych, codziennych nawyków, które sprzyjają zdrowiu serca, nie powodując niepotrzebnego stresu. Natychmiastowe działanie: co zrobić przy pierwszym znaku Zawały serca mogą nadejść bez ostrzeżenia. Niezależnie od tego, czy przytrafią się Tobie, czy komuś w pobliżu, Twoja pierwsza reakcja jest kluczowa. Natychmiast wezwij pomoc medyczną. Szybka interwencja specjalisty jest kluczowa dla przeżycia. Podczas oczekiwania spróbuj wykonać głęboki, mocny kaszel. Tak, może to zabrzmieć zaskakująco, ale głęboki i mocny kaszel po głębokim oddechu może pomóc utrzymać przepływ krwi i dotlenienie mózgu i serca do czasu przybycia pomocy. Chociaż metoda ta nie zastępuje opieki medycznej, może przynieść krótkotrwałe, ale znaczące korzyści. Codzienne nawyki dla zdrowszego serca Ochrona serca nie wymaga radykalnej zmiany stylu życia. Drobne, systematyczne działania mogą znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego. 1. Jedz produkty przyjazne dla serca Postaw na dietę bogatą w świeże warzywa, owoce, błonnik i produkty pełnoziarniste. Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych, które podnoszą poziom złego cholesterolu (LDL), i włącz do nich zdrowe tłuszcze, takie jak kwasy omega-3, oliwa z oliwek i tłuste ryby. Dieta korzystna dla serca ma również tę zaletę, że poprawia nastrój. 2. Bądź aktywny fizycznie