Nawilżają ciało. Potas szerokiej fasoli zwiększa poziom wody w organizmie.
Pomagają one schudnąć. Wysoka zawartość białka w ziarnach pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu i utrzymać zdrową wagę. Ponadto białko i błonnik z szerokiej fasoli pomagają spalić więcej tłuszczu i czuć się sytego.
Wzmacniają one kości. Bogata wapń, szeroka fasola wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie.
Chronią one układ nerwowy. Fasola jest bardzo przydatna do ochrony układu nerwowego, zwiększając poziom tlenu we krwi dzięki witaminie B1 i żelazowi.
Promuje zdrowie psychiczne. Witamina B i tiamina szerokiej fasoli poprawiają zdrowie mózgu poprzez stymulowanie aktywności mózgu i pamięci.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli szukasz sposobu na osy, wypróbuj tę domowej roboty pułapkę. Mój dziadek na nią przysięga!
🪴 Co się stanie, jeśli dodasz łyżkę różnych substancji do roślin? 🌿
Domowy sposób na szybkie zaśnięcie i obudzenie się wypoczętym.
Sałatka Coleslaw