Ta doskonała roślina strączkowa jest bogata w miedź, fosfor, żelazo, mangan, magnez i potas, a także zawiera wiele wysokiej jakości białek. Poniżej przedstawiamy główne zalety fasoli.
Chronią serce. Dzięki wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika i niezbędnych składników odżywczych, szeroka fasola poprawia aktywność sercowo-naczyniową poprzez obniżenie złego poziomu cholesterolu i regulację poziomu cukru we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak przygotować sok oczyszczający jelita grube: przepis na oczyszczenie jelit
Bułka z orzechami laskowymi: przepis na pyszny i efektowny deser
Powód, dla którego nie należy gotować puree ziemniaczanego w wodzie
Dlaczego nigdy nie należy zostawiać szklanki wody na stoliku nocnym?