Gałka muszkatołowa: Ma naturalne właściwości uspokajające, które wspomagają głęboki sen.
Dodatkowe wskazówki, jak poprawić sen:
Unikaj korzystania z ekranów co najmniej godzinę przed snem.
Utrzymuj sypialnię w ciemności i chłodzie.
Praktykuj głębokie oddychanie lub medytację przed snem.
Dzięki temu rozwiązaniu i zdrowym nawykom możesz szybko zasnąć i budzić się każdego ranka odświeżony, gotowy do pracy przez cały dzień z energią. Wypróbuj to i ciesz się spokojnym snem w nocy!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szkoda, że nie dowiedziałem się tego wiele lat temu
Many people pay little attention 👇
Bez gadania. Kwiat, który wybierzesz, ujawni twoją prawdziwą cechę charakteru.
Pyszne placuszki na maślance