Dodaj te dwa składniki do porannej kawy, aby spalić tłuszcz z brzucha w zaledwie 10 dni.

1 szklanka ciepłej wody
Sok z połowy cytryny
1-2 łyżeczki świeżo startego imbiru (lub imbiru w proszku)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:

Zagotuj wodę i odstaw do lekkiego ostygnięcia, aby ją podgrzać.
Dodaj sok z cytryny i świeżo starty imbir do wody.

Zagotuj wodę i odstaw do lekkiego ostygnięcia, aby ją podgrzać.

Dodaj sok z cytryny i świeżo starty imbir do wody. Dobrze wymieszaj i wypij rano na pusty żołądek.
Dlaczego pomaga:

Cytryna pomaga w detoksykacji wątroby i poprawia trawienie, zapobiegając wzdęciom.
Imbir ma właściwości przeciwzapalne i może przyspieszać metabolizm.
2. Napój z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy (ACV) jest znany ze swoich właściwości sytości, zmniejszania wzdęć i regulacji poziomu cukru we krwi. Picie go rozcieńczonego wodą może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

Składniki:

1-2 łyżki octu jabłkowego (organicznego, niefiltrowanego)
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:

Wymieszaj ocet jabłkowy z ciepłą wodą.
Dodaj miód dla słodkości (opcjonalnie).
Pij raz lub dwa razy dziennie przed posiłkami.
Dlaczego pomaga:

ACV może pomóc w zmniejszeniu gromadzenia się tłuszczu poprzez regulację poziomu insuliny i kontrolowanie apetytu.
3. Woda cynamonowo-miodowa
3. Woda cynamonowo-miodowa
Cynamon to doskonała przyprawa kontrolująca poziom cukru we krwi i poprawiająca wrażliwość na insulinę, a miód zapewnia naturalną słodycz i działanie antyoksydacyjne.

Składniki: