Dlaczego występują skurcze nóg w nocy i jak im zapobiegać

Długotrwałe siedzenie lub stanie może nadwyrężyć mięśnie.

Intensywne ćwiczenia bez odpowiedniego rozciągania mogą powodować skurcze.

Słabe krążenie

Ograniczony przepływ krwi zmniejsza dopływ tlenu do mięśni, co prowadzi do skurczów.

Może to być związane z takimi schorzeniami jak choroba tętnic obwodowych.

Pozycja do spania

Spanie z nogami wysuniętymi do przodu może powodować skrócenie mięśni łydek i prowadzić do skurczów.

Dolegliwości