Dlaczego w nocy dokuczają Ci skurcze nóg i jak im zapobiegać

Beweeg gedurende de dag

To nic, jeśli biegniesz maraton: biegniesz, wyścigi pułapek pędzą, a ty biegniesz krótki dystans. Jednocześnie, nawet po maratonie, to potrwa 30 minut.

Til je benen omhoog

Plaats voor de tv de en bed een kussen onder uw kuiten om de veneuze terugstroom te vergemakkelijken.

Masseer je benen

Masaż światłem jest niezbędny dla lavendelolie,  która zastanawia się, gdzie go potrzebujesz.

Jakie są twoje noce w zeszłym krijgt van kramp?

• Rek u direct uit: trek uw tenen voorzichtig naar u toe.
• Masażysta iglicy samengetrokken
• Pas Warmte de Kou Toe: een Warme Handdoek de ijspakking kan Helpen.

Żadne uszkodzenie nie powstanie bez żadnego uszkodzenia. Kiedy wykonasz prosty odruch, usłyszysz go i usłyszysz, ale nigdy nie usłyszysz go wypowiedzianego. W razie jakiegokolwiek kontaktu, prosimy o kontakt, jeśli tego nie zrobisz. Teraz nie widzisz rdzy w stylu…   jest jeszcze gorzej   !