Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem łydki lub stopy? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne środki zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobory elektrolitów mogą powodować nagłe skurcze.
Co powinienem zrobić?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Składniki na ciasto: 2 1/2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka ciepłej wody
Tytuł: Pieczone Gruszki z Kremowym Serem i Orzechami Włoskimi – Idealna Przystawka na Każdą Okazję
“Wilk i Zając” – kto pamięta tę kultową bajkę? 😍🐺🐰
Sposób, w jaki siedzisz, wiele mówi o twojej osobowości.