Oczywiście, kawa sama w sobie nie jest „złem wcielonym” — w umiarkowanych ilościach może mieć korzystne działanie. Jednak jeśli zauważasz, że jesteś od niej uzależniony lub masz problemy ze snem, stresem czy poziomem energii — warto spróbować przerwy od kawy.
Po kilku dniach trudności (organizm potrzebuje czasu na adaptację), możesz odkryć, że budzisz się bardziej wypoczęty, spokojniejszy i pełen naturalnej energii.
Może właśnie teraz jest czas, aby się obudzić… bez kawy ☕❌🌞.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Uwaga! 8 tabletek, których nigdy nie należy brać – mogą wywołać ciężką demencję
Szybkie ciasto na kefirze
To elementarne wyzwanie matematyczne wystawi na próbę nawet najbystrzejsze umysły: czy podejmiesz wyzwanie?
Chrupiący kalafior