Czy śpisz na prawym boku? Poznaj wady spania w tej pozycji.
Spanie na boku może powodować ból lub drętwienie ramienia lub biodra, na którym spoczywasz, zwłaszcza jeśli materac nie zapewnia odpowiedniego podparcia.
Nasilone chrapanie u niektórych osób
Chociaż spanie na boku zazwyczaj zmniejsza ryzyko chrapania w porównaniu do spania na plecach, u niektórych osób spanie na prawym boku może nie być tak skuteczne jak spanie na lewym boku.
✅ Jaka pozycja do spania jest najlepsza?
Spanie na lewym boku ma dodatkowe zalety, takie jak:
Lepsze trawienie i mniej refluksu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oczyszczanie Wątroby w 3 Dni – Stara Receptura Babci!
Cukierki żółwiowe z orzechami pekan i karmelem – nie zgub tego przepisu
Moja macocha wyrzuciła mnie z domu dwa dni po śmierci mojego ojca. Następnego ranka przed jej drzwiami stały SUV-y.
„W środku świątecznego przyjęcia ojciec wyrzucił mnie z domu, a matka wskazała na mnie i powiedziała, żebym nie przysparzał więcej cierpienia tej rodzinie. Natychmiast wstałem i wyszedłem, a następnego dnia oboje nie mogli zrobić nic innego, jak tylko płakać i błagać mnie o wybaczenie”.