Czy picie wody po przebudzeniu jest korzystne?

Kluczowe punkty do zapamiętania

• Picie wody rano nie jest konieczne , ale może stać się dobrym nawykiem.
• Dbanie o nawodnienie organizmu w ciągu dnia jest ważniejsze  niż picie alkoholu.
• Woda nie powoduje utraty wagi , ale może pomóc w lepszym radzeniu sobie z uczuciem głodu.
• Słuchaj swojego ciała  :  pragnienie jest najlepszym wskaźnikiem .

Niezależnie od tego, czy jesteś fanem szklanki wody rano, czy nie,  kluczem jest dobre nawodnienie organizmu, aby dbać o swoje zdrowie na co dzień .