A co, gdyby coś tak prostego, jak wypicie szklanki wody z samego rana, mogło mieć nieoczekiwany wpływ na Twój organizm? Każdego ranka Twoje ciało wysyła Ci sygnały, których możesz nie być świadomy… A jednak ten starożytny rytuał, praktykowany w wielu kulturach, może znacząco wpłynąć na Twoją witalność. Oto, co absolutnie musisz wiedzieć.
Nawodnij organizm po nocy naturalnego postu
Podczas snu ciało nadal funkcjonuje: oddycha, reguluje temperaturę, usuwa toksyny… ale przez około 6 do 8 godzin nie otrzymuje ani kropli wody. To trochę jak pozostawienie rośliny w doniczce bez wody przez całe lato!
Po przebudzeniu nasze ciała są zatem lekko odwodnione. Wypicie szklanki wody (20-250 ml) na pusty żołądek natychmiast regeneruje komórki i przywraca wszystkie ważne funkcje życiowe. Prawidłowe nawodnienie po przebudzeniu poprawia koncentrację, nastrój, a nawet jasność umysłu.
Delikatnie stymuluje pasaż jelitowy
zobacz więcej na następnej stronie ReklamaReklama
Yo Make również polubił
Tarta jabłkowa z kremem pâtissière – idealny deser na każdą okazję!
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz: 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
«Czternaście lat później matka urodziła identyczne czworaczki: Tak teraz wyglądają dziewczynki!»
Żart dnia: Mężczyzna dzwoni do domu, żeby porozmawiać z żoną