✅ Regularnie się badaj.
Zwłaszcza jeśli masz ponad 45 lat lub jeśli choroba występuje w Twojej rodzinie.
✅ Pij więcej wody.
Nawodnienie pomaga regulować poziom cukru we krwi i wydalać nadmiar glukozy z moczem.
✅ Ogranicz przetworzoną żywność.
Szybko podnosi poziom cukru we krwi i utrzymuje go na wysokim poziomie.
📝 Ostatnie przemyślenia
Tak, możesz mieć cukrzycę, nie wiedząc o tym.
Miliony ludzi właśnie to robią: wysoki poziom cukru we krwi, insulinooporność i początki uszkodzeń narządów, nie zdając sobie sprawy, że zegar tyka w ich ciałach.
Ale teraz wiesz, czego szukać.
Teraz rozumiesz ciche sygnały, ukryte wskazówki i małe zmiany, które mogą wskazywać, że dzieje się coś większego.
Więc jeśli coś jest nie tak, nie czekaj na diagnozę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja siostra znalazła dziś w domu kilka małych przedmiotów vintage, ale nie wie, do czego służą. Czy kiedykolwiek widziałeś coś takiego?
Wyśmiewali mój spadek po dziadku – dopóki nie zobaczyli, jak naprawdę jest
Codzienne Porady Urodowe dla Zdrowej i Promiennej Skóry!
Nauczyciel adoptuje dziecko, które jest dokładną kopią jego zmarłej córki – lata później jej matka pojawia się ponownie – Historia dnia