Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen prozdrowotnych właściwości, nieznanych większości ludzi. Spożywany przed snem działa podczas snu, dodając niesamowitej energii. Oto, co się stanie, gdy włączysz czosnek do swojej wieczornej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność.
Czosnek zawiera związki siarki, które uspokajają układ nerwowy i ułatwiają zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Stosowanie:
Zjedz surowy ząbek czosnku 30 minut przed pójściem spać.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można wymieszać go z miodem lub ciepłym mlekiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Większość ludzi nie ma pojęcia, co jeść, kiedy…
Zapalenie jelita grubego: najlepsze naturalne sposoby leczenia zapalenia jelita grubego
Szybkie i Pyszne Ciasto Jogurtowo-Morelowe w Zaledwie 10 Minut!
Przewlekłe zaparcia: przywróć równowagę jelitową — 5 domowych sposobów na przywrócenie funkcji jelit🌾