Cudowna kawa zapobiega demencji, zawałom serca i udarom mózgu, chorobie zwyrodnieniowej stawów… przepis

Wraz z wiekiem, priorytetem staje się dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Chociaż nie ma cudownego środka, który całkowicie zapobiegałby chorobom, włączenie pewnych składników do diety może znacząco poprawić nasze zdrowie. Na przykład kawa jest jednym z przykładów. Dodając do niej składniki o silnym działaniu prozdrowotnym, możemy stworzyć prawdziwie cudowny napar, który może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia powszechnych problemów zdrowotnych.

Poznaj przepis na „Cudowną Kawę”! Ten bogaty w składniki odżywcze napar łączy kawę z innymi, silnie działającymi składnikami, takimi jak kurkuma, cynamon, kakao, miód, olej kokosowy i czarny pieprz. Przyjrzyjmy się bliżej składnikom i ich niesamowitym właściwościom zdrowotnym.

• Zwykła kawa  : Wybierz swoje ulubione ziarna kawy jako bazę napoju.
• Kurkuma  : Kurkuma znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Może pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów i poprawić zdrowie mózgu.
• Cynamon  : Ta aromatyczna przyprawa obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca.
• Kakao  : Kakao jest bogate w polifenole, które poprawiają zdrowie mózgu i przepływ krwi, tym samym zmniejszając ryzyko udaru.
• Miód  : dodaje naturalnej słodyczy i zawiera przeciwutleniacze.
• Olej kokosowy  : Zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT), które obniżają ryzyko chorób serca i wspomagają zdrowie mózgu.
• Szczypta czarnego pieprzu  : Poprawia wchłanianie kurkumy, co jeszcze bardziej wzmacnia jej korzystne działanie.