Przepis na koktajl z jabłek i nasion chia na odchudzanie
Składniki: 1 duże jabłko, wydrążone i pokrojone na plasterki (najlepiej zielone, aby zawierało mniej cukru) 2 łyżki nasion chia 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub innego roślinnego mleka według własnego