Najlepsze i najgorsze pozycje do spania i jak poprawić swoją postawę podczas snu
Niewygodna pozycja do spania może powodować napięcie i nacisk na kręgosłup, szyję, ramiona, biodra, a nawet szczękę, co może negatywnie wpłynąć na nastrój następnego dnia. Oto kilka wskazówek, które pomogą