articles articles

Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych

Olej ten, wytwarzany z nasion rącznika pospolitego, jest bogaty w trójglicerydy i kwas rycynolowy, dwa związki o silnych właściwościach leczniczych, które można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.  

Jeśli często puchną Ci kostki , po konsultacji z lekarzem w celu ustalenia przyczyny możesz zdecydować się na naturalne środki, które całkowicie lub częściowo złagodzą problem.     Główną i najczęstszą przyczyną

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest szeroko rozpowszechnionym schorzeniem, które prowadzi do refluksu kwasu i zgagi. Chociaż różne czynniki przyczyniają się do jej wystąpienia, pewne wybory dotyczące stylu życia i nawyki

Próbowałaś już wszystkiego, aby ujarzmić włosy lub pobudzić ich wzrost, ale nic nie działa? A co, jeśli rozwiązanie nie kryje się w drogiej butelce, ale w Twojej kuchennej szafce? Dwa

Czy masz wrażenie, że cały dzień spędzasz w toalecie? Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, w kinie, czy nawet w środku nocy, ta potrzeba zdaje się do ciebie przywierać.

Są trzy, eleganckie, spokojne, delektujące się lodami w słońcu. Trzy stylowe kobiety, które zdają się rozkoszować chwilą. Na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się proste. A jednak pytanie zaburza ten

Czy często budzisz się w nocy bez wyraźnego powodu? Czy odczuwasz intensywne pragnienie lub potrzebę pójścia do toalety kilka razy w nocy? A co jeśli Twoje ciało próbuje wysłać Ci

Anielskie ruchańce to drożdżowe racuchy wywodzące się ze wsi Aniołowo, która znajduje się w gminie Pasłęk. Ruchańce wypiekane są zgodnie z tradycyjną, warmińską recepturą, sięgającą aż lat czterdziestych ubiegłego wieku.

W tym poradniku dowiesz się, jak działa kefir , dlaczego zdrowie jelit jest ważne i jak łatwo włączyć kefir do swojej codziennej rutyny. Przyjrzyjmy się bliżej i zobaczmy, jak ten fermentowany  napój może

Ciasto makowe ze śmietaną: Od dawna poszukiwany przepis, nawet strudel drożdżowy go przebije – ci, którzy lubią mak, nie będą w stanie go wystarczająco zachwalać! Składniki Ciasto: 300 g ugotowanych

Pewnego ranka patrzysz w lustro i nagle: niebieska żyła wije się przez twoje ramię, nogę, a nawet klatkę piersiową. Jesteś pewien, że wczoraj jej tam nie było. I jak to

Ten napój spalający tłuszcz powstał na bazie czterech składników o udowodnionym naukowo działaniu, które wspólnie przyspieszają metabolizm, kontrolują apetyt i zwiększają utlenianie tłuszczu. 1. Sok z cytryny Cytryna jest bogata

Zanim zaczniesz polegać na testach w poszukiwaniu odpowiedzi, jesteś już obdarzony naturalną maszyną testową: swoim ciałem. Uważne słuchanie swojego ciała może dostarczyć Ci kilku pomocnych wskazówek dotyczących wykrywania chorób, takich

Rozmowa o tym, jak często prać piżamy, może być zaskakująco kontrowersyjna. Kiedy wspomniałam znajomej, że piorę piżamy co tydzień, była zaskoczona, ujawniając, że ona pierze swoje po każdym użyciu. Wywołało

Domowy syrop: dzięki tym 3 składnikom złagodzisz nawet najbardziej uporczywy kaszel . Jesienią i zimą niskie temperatury i sezonowe wirusy mogą powodować uporczywy i irytujący kaszel. Zamiast od razu uciekać

Dobry sen jest kluczowy dla zdrowia, ale wiele osób ma problemy z zasypianiem i głębokim odpoczynkiem. Stres, zła dieta i złe nawyki mogą wpływać na jakość snu, powodując zmęczenie, niepokój

Czy kiedykolwiek odczuwałeś niewyjaśnione zmęczenie, nadmierne pragnienie lub mrowienie w palcach? Wiele osób ignoruje te objawy, przypisując je stresowi i brakowi snu. Mogą być jednak pierwszymi objawami wysokiego poziomu cukru

Jeśli budzisz się w nocy, żeby oddać mocz, to właśnie to próbuje ci powiedzieć twoje ciało Wprowadzenie Budzenie się w środku nocy, by iść do toalety, to doświadczenie znane wielu

Ten mały klejnot jest intrygujący: co by było, gdyby kolczyki  dla mężczyzn mogły skrywać coś więcej niż tylko modny element? Najlepsze sklepy modowe Coraz więcej mężczyzn    nosi kolczyki  na ulicy, w pracy i

Wyobraź sobie, że prosty składnik w Twojej kuchni mógłby wspierać zdrowie serca, poprawiać trawienie, zwalczać infekcje, a nawet odgrywać rolę w badaniach nad rakiem. Może to brzmieć nieprawdopodobnie, ale  pieprz cayenne  ,

Nocne skurcze nóg to częste i niekiedy bolesne zjawisko, które dotyka wielu ludzi. Skurcze te, często zakłócające sen, mogą powodować znaczny dyskomfort. Istnieje kilka czynników, które mogą powodować nocne skurcze