3-dniowy drenaż limfatyczny, który pozwoli Ci zachować zdrowie przez cały rok

Układ  limfatyczny  odgrywa kluczową rolę w organizmie: wspiera  układ odpornościowy, układ trawienny, układ detoksykacyjny i układ nerwowy . Zdrowy układ limfatyczny pomaga usuwać produkty przemiany materii, natomiast zatkany układ limfatyczny może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak  cellulit, zmęczenie, a nawet choroby przewlekłe .

Naturalne  oczyszczanie limfatyczne  pomoże Ci oczyścić organizm, przywrócić energię i rozświetlić skórę. Ten 3-dniowy plan detoksykacyjny pomoże Ci w drodze do lepszego zdrowia! 🌟

🔬 Dlaczego oczyszczanie limfatyczne?

Układ limfatyczny jest bezpośrednio połączony z  jelitami , gdzie znajduje się większość układu odpornościowego. Szkodliwe substancje, takie jak  bakterie, alergeny, metale ciężkie i tłuszcze trans,  mogą się tu gromadzić, negatywnie wpływając na zdrowie.

Detoks może:
✅  Usunąć odpady i toksyny  🛑
✅  Wzmocnić układ odpornościowy  💪
✅  Poprawić stan skóry i zmniejszyć stany zapalne  🌸
✅  Zwalczyć zmęczenie i przywrócić energię  ⚡

📌 Ważne przygotowanie

🛑  Czego unikać podczas detoksu
❌ Nabiału, pszenicy, kukurydzy, soi i dodatków do żywności
❌ Przetworzonej i rafinowanej żywności (chleb, makaron, ciasteczka, chipsy)
❌ Tłuszczów trans z margaryny, ciastek i fast foodów
❌ Alkoholu, napojów gazowanych, kawy i tytoniu

✅  Co POWINIENEŚ robić
💧 Pij  6-8 szklanek przefiltrowanej wody
każdego dnia 🏃‍♀️ Ćwicz, oddychaj głęboko i ciesz się słońcem ☀️
🍵 Pij  bulion warzywny  i jedz świeże, organiczne warzywa

🥦  Oczyszczanie limfatyczne w 3 dni

Dzień 1: Przygotowanie i gotowanie bulionu