Skurcze nocne mogą być nieprzyjemnym i uciążliwym doświadczeniem, które może wpływać na sen i odpoczynek. Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z bolesnymi skurczami mięśni, prawdopodobnie zastanawiałeś się, co je powoduje.
W tym artykule zagłębimy się w najczęstsze przyczyny nocnych skurczów. To pozwoli Ci lepiej zrozumieć ten dyskomfort.
Skurcz może trwać od 30 sekund do, w skrajnych przypadkach, dziesięciu minut, a nawet dłużej. W tym czasie może powodować dyskomfort w mięśniu, który może trwać nawet godzinę, w zależności od intensywności ćwiczeń.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Serce pod ochroną: domowa łyżka zdrowia na krążenie, zakrzepy i ciśnienie
Unikaj nieprzyjemnych zapachów: odkryj idealną metodę prawidłowego umieszczenia środka do czyszczenia toalet
Mój storczyk nie chciał rosnąć ani kwitnąć przez 6 miesięcy, dopóki tego nie zrobiłam!
9 roślin do sypialni, które pomogą Ci lepiej spać w nocy