Spokojny i spokojny sen wydaje się tak naturalny… dopóki nie stanie się nieosiągalnym luksusem. Jeśli budzisz się raz, dwa lub więcej każdej nocy, żeby iść do łazienki, wiesz, jak frustrujące to może być. To stłumione zmęczenie, uczucie niewyspania i strach, że coś jest nie tak ze zdrowiem.
Ale czy wiesz, że coś tak prostego, jak sposób picia wody w ciągu dnia, może zaburzyć Twój sen? Rzeczywiście. Specjaliści urologii odkryli, że drobne zmiany w nawodnieniu organizmu mogą mieć ogromny wpływ na jakość snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Choć nie chcę się narzucać, ta przekąska mnie uzależniła.
Wystarczy, że zmieszasz goździki ze skórką banana, a nie uwierzysz, co się stanie
Jak czyścić rolety, aby wyglądały jak nowe
Chleb z naczynia żaroodpornego!