Woda jest niezbędna – nasz organizm potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Wiele osób pije jednak za mało, co może prowadzić do różnych objawów i problemów zdrowotnych. Oto dziesięć wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że pijesz za mało wody:
Ciemny mocz
Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest oznaką przyjmowania odpowiedniej ilości płynów.
Suchość w ustach i suche wargi
Suchość w ustach, lepki język lub spierzchnięte usta mogą być sygnałem, że organizmowi brakuje płynów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podaruj sobie kawałek nostalgii dzięki tej pysznej babce
Najlepsze naturalne produkty spożywcze łagodzące przewlekłe stany zapalne
Ajurwedyjski przepis na zatrzymanie wypadania włosów
Bułki szkolne