Przygotowałam ją z pozostałych mi owoców, bez włączania wagi. Ciasto owocowe stało się moim letnim śniadaniem, mając zaledwie 110 kcal!

Bezcukrowe ciasto owocowe to idealny deser na cieplejsze miesiące: łatwe w przygotowaniu, lekkie, pożywne i naturalnie słodkie, dzięki wykorzystaniu wyłącznie świeżych, dojrzałych owoców. Z prostego ciasta z mąki, białek jaj (lub jajek) i mleka, a także z dodatkiem posiekanych owoców sezonowych, otrzymasz miękkie, wilgotne ciasto, idealne na śniadanie, przekąskę lub deser.

Ten przepis jest bardzo elastyczny i dopasowuje się do Twojego gustu i sezonowej dostępności. Co więcej, nie zawiera dodatku cukru ani tłuszczu, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na diecie niskokalorycznej, niskoglikemicznej lub po prostu bardziej zbilansowanej.

Robię ciasto owocowe, kiedy mam dojrzałe owoce, które mogę wykorzystać: jest bez cukru, szybko się je robi i nadal smakuje idealnie następnego dnia!

Czas i kalorie
Dla 4 do 6 osób

Przygotowanie: 10 minut

Czas gotowania: 30 minut

Całkowity czas: około 40 minut

Zalecana forma do pieczenia: średnica 14 cm

Szacowana wartość energetyczna: około 120 kcal na porcję (dla 6 porcji)

Kalorie: 110-130 kcal