1. Napoje słodzone (np. napoje gazowane, napoje energetyczne)
Dlaczego są szkodliwe:
Wysoka zawartość cukru może powodować skoki i spadki poziomu cukru we krwi, co może zaburzać wzorce snu i obciążać serce.
Często zawierają kofeinę, która może zwiększać tętno i ciśnienie krwi, szczególnie w nocy, gdy organizm musi odpocząć.
Zagrożenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
38-letni mężczyzna z rakiem żołądka ostrzega: 3 produkty, których najlepiej unikać
Ochłodź się dzięki właściwościom odchudzającym tego napoju z cytryną, ogórkiem i nasionami chia.
Kubuś bez Pieczenia: Orzeźwiające Ciasto Idealne na Upały 🍑🥕❄️
Rozkosz owocowo-orzechowa nie wymagająca gotowaniaRozkosz owocowo-orzechowa nie wymagająca gotowania