Witamina B12, zwana także kobalaminą, jest kluczowym pierwiastkiem dla naszego organizmu. Bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i bierze udział w produkcji energii. Innymi słowy, bez niego nasz organizm pracuje na biegu jałowym, jak silnik, któremu brakuje paliwa .
Problem? Organizm ludzki nie wie, jak go wytworzyć. Dlatego też musi być ona dostarczana wraz z pożywieniem lub suplementami. Jednak u niektórych osób ryzyko niedoboru jest większe, czasami nawet o tym nie wiedząc.
Kto musi zachować szczególną czujność?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda na płaski brzuch: prosty i naturalny sposób na pozbycie się tłuszczu z brzucha
Ten krem sprawił, że moja babcia wyglądała na 35 lat w wieku 65 lat: najlepsza maska kolagenowa Parsley
Jestem wielkim entuzjastą tego triku!
Zmieszaj sodę oczyszczoną z goździkami i zaoszczędź masę pieniędzy!