Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Dlatego powinieneś mieć włączone światło w łazience, kiedy śpisz w hotelu
Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą
Naturalna moc do detoksykacji wątroby i naczyń krwionośnych: 4 potężne składniki!
Maseczka do twarzy z oliwy z oliwek i kremu Nivea: Sekret młodzieńczego blasku