Pierwszym krokiem jest oczywiście ustalenie przyczyny niedoczynności tarczycy i sprawdzenie, czy nie występują inne niedobory, takie jak niedobór jodu. Następnie należy przeanalizować swoją dietę, aby upewnić się, że nie spożywa się zbyt dużej ilości produktów z poniższej listy. Niektórych z tych produktów należy całkowicie unikać, inne można spożywać po przygotowaniu, a jeszcze inne należy po prostu wybierać we właściwym czasie, w zależności od pory przyjmowania leków na tarczycę.
Produkty, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy
Produkty sojowe:
Uważaj na spożycie soi, jeśli występuje u Ciebie również niedobór jodu, ponieważ może ona zwiększać ryzyko niedoczynności tarczycy lub wymagać stosowania większej dawki hormonu tarczycy. Izoflawony sojowe zakłócają wchłanianie i wykorzystanie jodu przez organizm i mogą pogłębić istniejący niedobór.
Yo Make również polubił
Gdzie nigdy nie powinieneś ładować swojego telefonu?
Faszerowane awokado: zdrowe i smaczne danie, którego warto spróbować
Złe nawyki związane ze zmywaniem naczyń, które wydają się czyste, ale w rzeczywistości
Puszyste, wilgotne i ekspresowe ciasto z owocami, które zawsze wychodzi! Polecam do kawy