5. Problemy z pamięcią i koncentracją
Czy masz problemy z zapamiętywaniem rzeczy lub koncentracją? Niedobór witaminy B12 może upośledzać funkcje poznawcze i pamięć.
6. Wahania nastroju:
Depresja, drażliwość lub nagłe wahania nastroju mogą być związane z niskim poziomem witaminy B12, co upośledza produkcję serotoniny i innych neuroprzekaźników.
7. Problemy z równowagą
Częste potykanie się lub problemy z utrzymaniem równowagi mogą być spowodowane uszkodzeniem nerwów spowodowanym niedoborem witaminy B12.
8. Ból języka i jamy ustnej
Spuchnięty, obolały język, owrzodzenia jamy ustnej lub uczucie pieczenia mogą wskazywać na problemy z poziomem witaminy B12.
9. Szybsze tętno:
Aby zrekompensować niedobór tlenu spowodowany anemią, organizm może zwiększyć tętno. Szybsze tętno to kolejny objaw, którego nie należy ignorować.
Czy podejrzewano niedobór?
Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, warto udać się do lekarza i sprawdzić poziom witaminy B12 we krwi. Wczesne wykrycie i leczenie niedoboru może zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.
Yo Make również polubił
OSTRZEŻENIE: Jeśli znajdziesz monetę w klamce samochodu, natychmiast to sprawdź!
Robię tę białą parmigianę, kiedy mam cukinię do skończenia: bez smażenia, jest prawie lekka i syci na wiele godzin. Tylko 110 kalorii!
15 produktów spożywczych, które należy jeść, jeśli masz grypę
„Sól w Toalecie: Prosty Trik na Czystość i Usuwanie Codziennych Problemów”