9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion – Page 2

3. Rozciąganie górnego mięśnia czworobocznego

Rozciąganie to angażuje zarówno szyję, jak i ramiona .

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
  

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

W misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia i masło, aż powstanie kruszonka. Dodaj jajka i wyrób gładkie ciasto. Wyłóż ...

Czy włosy są długie, proste i dobrze zdefiniowane? Więc czeka Cię (lub już przeżywasz) piękną i długą historię miłosną. Czy ...

Po około 6 tygodniach powinny pojawić się nowe korzenie i młode pędy. Będą one mocne, zdrowe i dobrze zakorzenione. Wtedy ...

Przygotowanie komosy ryżowej: Przepłucz komosę na sitku pod bieżącą wodą, a następnie ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu ...