8 niezbędnych herbat ziołowych na trudne trawienie

Koper włoski

Owoce kopru włoskiego są bogate w witaminy, wapń, fosfor i potas. Stosowano je już w starożytnej Grecji w celu łagodzenia bólów żołądka! Zawarty w nim olejek eteryczny stymuluje prawidłowe trawienie tłuszczów, skurcze jelit i wydzielanie żółci. Jest to również jedna z  najskuteczniejszych roślin w leczeniu aerofagii . Należy jednak pamiętać, że jego spożywanie nie jest zalecane w przypadku raka hormonozależnego (piersi, jajników lub macicy) ze względu na wysoką zawartość fitoestrogenów.

Anyż zielony

Olejek eteryczny na bazie anetolu i flawonoidów nadaje mu wiele silnych właściwości wspomagających trawienie. Nasiona tej rośliny, pochodzącej z Egiptu i Bliskiego Wschodu, mają  szczególnie kojące działanie . Dla kompleksowego działania przeciwko wzdęciom jelitowym i niestrawności po przejedzeniu zalecamy wymieszać 35 g anyżu zielonego, 20 g anyżu gwiaździstego i 20 g kopru włoskiego w 200 ml wrzącej wody.

Herbatki ziołowe na problemy trawienne związane z emocjami

Często mówimy, że jelita są naszym drugim mózgiem, a emocje, które przez nie przepływają, mogą je zaburzyć. Między stresem, dużymi zmianami w życiu codziennym, a nawet żałobą, bóle brzucha nigdy nie są daleko! Następnie należy skupić się na roślinach, które działają uspokajająco.

Lawenda

Aby uzyskać maksymalną skuteczność, lawendę można stosować samodzielnie lub w połączeniu z melisą lekarską i szałwią. Królowa roślin uspokajających ma dobre  działanie uspokajające  i wyciszające układ nerwowy. Lawenda pomaga w walce z problemami trawiennymi i zaburzeniami snu! Jego działanie rozkurczowe przynosi szybką ulgę.

Melisa citronella

Kiedy myślimy o „trawieniu”, często przychodzi nam na myśl „mięta pieprzowa”… lub „melisa lekarska”! Właściwości  rozkurczowe, łagodzące i wspomagające trawienie  sprawiają, że jest to produkt kompletny i przydatny w codziennym życiu. Łagodzi niepokój i zaburzenia snu, a także problemy żołądkowe i zgagę wywołane nerwowością!

Męczennica

Roślina ta doskonale sprawdza się w łagodzeniu bólu brzucha wywołanego stresem, nie powodując przy tym zaburzeń czujności. Jeśli cierpisz  na problemy trawienne lub nerwowe , możesz wypić kilka filiżanek dziennie!

Ziołolecznictwo obfituje w rośliny silnie wspomagające trawienie. Moglibyśmy również opowiedzieć o zaletach naparów z rozmarynu, lukrecji, imbiru, rumianku, kwiatu pomarańczy, malwy, tymianku, kwiatu lipy, werbeny itp. Istnieje wiele herbat ziołowych, które zawierają składniki aktywne pomocne w łagodzeniu bólu brzucha i przewodu pokarmowego. Ciężko jest więc omówić wszystko! Mamy jednak nadzieję, że Twój żołądek i jelita docenią komfort i ulgę, jaką oferuje ten niewielki wybór. Jeśli masz problem z trawieniem, wypróbuj także nasze ziołowe herbaty na zaparcia!