8 naturalnych sposobów na ból rwy kulszowej, które warto wypróbować zanim sięgniesz po kolejny lek przeciwbólowy
Może to być zarówno łagodny ból z lekkim drętwieniem, jak i silne pieczenie czy pulsowanie, które dotyka zwykle jednej strony ciała. Tego typu dyskomfort nierzadko zmusza ludzi do leżenia w łóżku, a wielu sięga po leki przeciwbólowe bez recepty, jak ibuprofen.
Zanim to zrobisz — poznaj osiem naturalnych metod łagodzenia bólu i stanów zapalnych:
1. Akupunktura
Ten alternatywny sposób leczenia polega na wprowadzaniu bardzo cienkich igieł w określone punkty ciała. Akupunktura poprawia przepływ energii, wspiera pracę układu nerwowego i przynosi ulgę już po pierwszym zabiegu. Jednak najlepsze efekty daje seria kilku sesji.
Obecnie akupunktura zyskuje coraz większą popularność – nie tylko przy rwach, ale także w leczeniu migren, poprawie krążenia limfy, redukcji stresu czy jako wsparcie przy rzucaniu palenia.
2. Wizyty u kręgarza (chiropraktyka)
Badania pokazują, że manipulacje kręgosłupa wykonywane przez chiropraktyka mogą skutecznie zmniejszać objawy rwy. Przywracają mobilność, poprawiają funkcjonowanie ciała, zmniejszają stan zapalny i wspierają naturalny proces leczenia.
3. Okłady z lodu
Zimne okłady – na przykład woreczek mrożonego groszku owinięty w ręcznik – mogą przynieść szybką ulgę. Nakładaj je na bolące miejsce na około 20 minut co dwie godziny, aż do ustąpienia bólu.
Yo Make również polubił
13 ostrzegawczych oznak wysokiego poziomu cukru we krwi i 9 sposobów na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem
Częstotliwość oddawania moczu: wskaźnik zdrowia, którego nie należy ignorować
Łatwa francuska zupa cebulowa – nie zgub tego przepisu
Najlepsze zapiekane ananasy