7 zastosowań horehounda, o których nie wiedziałeś i jak go przygotować

1 łyżeczka suszonych liści mierznicy zwyczajnej

1 szklanka gorącej wody

Przygotowanie:

Zagotować wodę i zalać nią mierznicę zwyczajną.

Parzymy 5–10 minut, przecedzamy i pijemy.

Zalecana dawka:

1–2 szklanki dziennie. Nie przekraczać 3 szklanek.

Nalewka
dostępna w sklepach ze zdrową żywnością.
Stosowanie: Postępować zgodnie z instrukcją producenta (zwykle 10–30 kropli rozcieńczonych w wodzie, 2–3 razy dziennie).

Domowy syrop na kaszel:
Gotować mierznicę zwyczajną z miodem i cytryną, aż powstanie gęsta mieszanka.
W razie potrzeby zażywać jedną łyżeczkę.