Wyobraź sobie, że zrzucasz koce, spocony, mimo chłodnego pomieszczenia. Nocne poty mogą sygnalizować niski poziom cukru we krwi, twierdzi Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne. 58-letnia Karen zauważyła to i sprawdziła poziom cukru we krwi – jej lekarz potwierdził stan przedcukrzycowy. Czy budzisz się czasem spocony? Monitoruj swój sen. Ale jest jeszcze jeden objaw, który łatwo przeoczyć.
2. Pragnienie, które nie ustaje
Wyobraź sobie, że pijesz wodę o 2 w nocy, a gardło masz suche jak piasek. Częste pragnienie często wskazuje na wysoki poziom cukru we krwi, który wypłukuje płyny z komórek. Mark, lat 62, trzymał butelkę z wodą przy łóżku, dopóki nie zbadał poziomu glukozy. Pragnienie całą noc? Śledź swoje spożycie. Ciekawi Cię kolejna wskazówka? To nawyk korzystania z toalety.
3. Niekończące się wizyty w toalecie
Czy zdarzyło Ci się biegać do toalety kilka razy w nocy? Częste oddawanie moczu ma miejsce, gdy nadmiar glukozy przeciąża nerki. Badanie z 2021 roku opublikowane w czasopiśmie Diabetes Care łączy to z wczesnym stadium cukrzycy. Karen naliczyła pięć wizyt w nocy, zanim zwróciła się o pomoc. Zauważasz ten schemat? Zapisz go. Ale czekaj, kolejny objaw wpływa na Twój sen.
Yo Make również polubił
People Apparently Still Don’t Know What Paprika Is Made From
Nigdy więcej nie wyrzucaj pestki awokado
Koniec ze skomplikowanym konserwowaniem: te pomidorki koktajlowe w oleju są gotowe w godzinę i mogę je przechować na zimę!
6 powodów, przez które Twoje stopy są zimne