6 sygnałów, które wysyła Twój organizm na miesiąc przed zawałem serca

To zmęczenie powstaje, ponieważ serce musi ciężej pracować, aby pompować krew przez częściowo zablokowane tętnice. Organizm otrzymuje mniej tlenu, co powoduje uczucie ciągłego osłabienia.

2. Nietypowa duszność
Czy wejście po kilku schodach lub chodzenie po płaskim terenie nagle przyprawia Cię o zadyszkę? To znak, że Twoje serce ma trudności z prawidłowym krążeniem krwi. Ta niewyjaśniona duszność wynika z niedotlenienia mięśni i płuc. Wiele osób zakłada, że ​​to problem z oddychaniem, ale może to być wczesny sygnał ostrzegawczy ze strony serca.

3. Bóle w klatce piersiowej
To najbardziej znany objaw, ale też najbardziej mylący. Ból nie zawsze objawia się silnym uciskiem. Czasami objawia się rozlanym dyskomfortem, pieczeniem lub uczuciem ciężkości w środkowej części klatki piersiowej. Może trwać kilka minut, nasilać się podczas wysiłku lub promieniować do lewego ramienia, szczęki lub pleców. Ten rodzaj bólu często wskazuje na niedotlenienie mięśnia sercowego.

Burzliwy powrót Nicolasa Sarkozy’ego: przemówienie, które wstrząsnęło francuską sceną polityczną
Niesamowite korzyści spania na lewym boku dla mózgu i zdrowia!
4. Zaburzenia snu
Serce również wpływa na jakość snu. Niektórzy budzą się w nocy z trudnościami w oddychaniu lub odczuwają niewyjaśniony niepokój. Tego typu zaburzenia mogą poprzedzać zawał serca, ponieważ układ nerwowy reaguje na zaburzenia pracy serca.
Niespokojny sen, nocne poty lub nagłe wybudzenia mogą sygnalizować przeciążenie serca.

5. Nietypowy ból w górnej części ciała
Przed zawałem serca ból może promieniować do zaskakujących obszarów: prawego ramienia, barku, szyi, pleców, a nawet brzucha. Ból ten powstaje, ponieważ nerwy sercowe mają połączenia z innymi częściami ciała.
Ten mylący objaw często prowadzi do poszukiwania przyczyny gdzie indziej, opóźniając interwencję medyczną.

6. Nudności i zawroty głowy
Zawał serca nie zawsze objawia się bólem w klatce piersiowej. U niektórych osób dominują objawy ze strony układu pokarmowego: nudności, zgaga, wymioty lub zawroty głowy.
Serce cierpi, ale mózg interpretuje sygnały jako problem żołądkowy. Tego typu dezorientacja często opóźnia interwencję medyczną, zwiększając ryzyko poważnych powikłań.

Kiedy zareagować i co zrobić?
Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych objawów, należy działać szybko. Ciało nie kłamie. Ignorowanie tych objawów stanowi poważne ryzyko. Pełne badanie lekarskie pozwala ocenić stan zdrowia serca, w szczególności za pomocą elektrokardiogramu (EKG), badań krwi i próby wysiłkowej. Badania te wykrywają wszelkie blokady lub nieprawidłowości rytmu serca.

Styl życia bezpośrednio wpływa na zdrowie serca. Zrównoważona dieta, bogata w błonnik, owoce i warzywa, pomaga utrzymać zdrowe tętnice. Podobnie, regularna aktywność fizyczna, nawet umiarkowana, poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi.
Ograniczenie spożycia tytoniu, alkoholu i żywności wysoko przetworzonej również zmniejsza ryzyko zawału serca.

Czytać
Twoje ciało przewiduje twoją śmierć, a pierwszy znak jest w twoim nosie. Bądź czujny!
Ale poza nawykami związanymi ze stylem życia, czujność pozostaje najlepszą bronią. Serce zawsze daje sygnał ostrzegawczy, zanim się podda. Rozpoznawanie jego sygnałów daje mu szansę na długie i mocne bicie.