5 zaskakujących przyczyn osłabienia nóg u seniorów — i jak sobie z tym poradzić!
Innym ważnym powodem jest po prostu mniejsza aktywność fizyczna. Wraz z wiekiem ludzie mogą zmniejszać poziom swojej aktywności, co tworzy szkodliwy mechanizm: mniejsza aktywność prowadzi do osłabienia mięśni, co jeszcze bardziej utrudnia bycie aktywnym.
Monitor aktywności fizycznej
Brak aktywności może również przyczyniać się do słabego krążenia, sztywności stawów i chorób takich jak cukrzyca typu 2. Utrzymywanie aktywności, w jakikolwiek sposób, w dużym stopniu przyczynia się do utrzymania silnych nóg.
Yo Make również polubił
Miękkie Ciasteczka Migdałowe
Mocz stopy w sodzie oczyszczonej z dodatkiem cytryny, aby pobudzić krążenie, oczyścić organizm i zrelaksować się.
Dlaczego Twój kot NAPRAWDĘ woli spać na Tobie?
10+ produktów spożywczych, które pomagają obniżyć poziom cukru we krwi