W pewnych okolicznościach kąpiel w nieodpowiednim czasie lub w niewłaściwy sposób może zwiększyć ryzyko udaru. Dotyczy to szczególnie osób starszych lub osób z chorobami współistniejącymi (takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca lub zaburzenia krążenia).
Poniżej przedstawiono kluczowe momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:
1. Zaraz po przebudzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Rano ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza zimna woda) może spowodować zwężenie naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko udaru.
Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie ogrzej ciało przed wzięciem prysznica.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
7 sposobów na poprawę krążenia limfatycznego, zmniejszenie obrzęków i eliminację toksyn
Kardiochirurg ujawnia 4 produkty spożywcze, których „zawsze należy unikać”, ponieważ „zatruwają” one organizm
Klasyczne Ciasto Marchewkowe z Kremem Twarożkowym!
„Schneelawine” – Przepis na Ciepłą, Zimową Rozkosz, Która Rozgrzeje Twoje Serce