5 przepisów na soki detoksykacyjne, które warto włączyć do swojej rutyny

Po delektowaniu się pysznym smakiem i dobroczynnym działaniem tych napojów, zalecamy ich picie rano. W ten sposób rozpoczniesz poranek od oczyszczenia organizmu z toksyn, których nie potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Korzyści:
Dzięki właściwościom moczopędnym pomagają zwalczać zatrzymywanie płynów.
Zawartość błonnika i działanie przeczyszczające pomagają zwalczać zaparcia.
Oczyszczają skórę z toksyn.
Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu.
Wzmacniają układ odpornościowy.
Poprawiają
krążenie. Regulują poziom cukru we krwi.
Wspomagają odchudzanie.
Detoksykują wątrobę.
Są alternatywą dla warzyw w codziennej diecie.
Pięć domowych soków detoksykujących
Na rynku dostępny jest szeroki wybór soków detoksykujących, zwłaszcza biorąc pod uwagę różnorodność owoców i warzyw dostępnych o tej porze roku. Istnieją jednak również opcje, które można przygotować w domu, wykorzystując stosunkowo popularne składniki, takie jak:

Kapusta, ogórek i sok z cytryny:

Składniki
– 1 liść kapusty – Sok z połowy cytryny
– 1/3 obranego ogórka
– 1 czerwone jabłko, obrane
– 150 ml wody kokosowej
Aby przygotować, zmiksuj wszystkie składniki, odcedź i pij bez dodatku cukru ani substancji słodzących.