Produkty, których należy unikać przy problemach z nerkami:
❌ Sól (zwiększa ciśnienie i obciąża nerki).
❌ Przetworzona żywność (konserwanty, fosforany).
❌ Czerwone mięso w nadmiarze (zwiększa obciążenie białkiem).
❌ Słodzone napoje i alkohol (odwadniają i obciążają nerki).
Dodatkowe wskazówki:
✔ Kontroluj ciśnienie krwi i poziom cukru – nadciśnienie i cukrzyca to główne przyczyny uszkodzeń nerek.
✔ Unikaj nadmiaru białka zwierzęcego – zwiększa obciążenie nerek.
✔ Regularnie badaj nerki (mocz, kreatynina, GFR) – zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub nadciśnienie.
Czy masz jakieś pytania dotyczące diety przy konkretnych problemach z nerkami? Chętnie pomogę! 😊
Yo Make również polubił
Udar: objawy te pojawiają się na miesiąc przed wystąpieniem udaru.
8 oznak, że twoje ciało woła o pomoc
„Śmierć zaczyna się w jelitach”: Oczyść jelita naturalnie za pomocą daktyli
Nie tylko ocet i soda oczyszczona, ale z cytryną krany są jak nowe