15 roślin, które mogą poprawić zdrowie płuc, wyleczyć infekcje dróg oddechowych i naprawić uszkodzenia płuc

Wyjaśnienia dotyczące tych ziół zostały nam uprzejmie udostępnione przez Johna Summerly’ego , który jest dietetykiem, zielarzem i praktykiem homeopatycznym.

1 – Korzeń lukrecji
Lukrecja jest jednym z najpowszechniej spożywanych ziół na świecie. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej występuje w większej liczbie receptur niż jakiekolwiek inne zioło, ponieważ uważa się, że harmonizuje działanie wszystkich innych ziół. Lukrecja działa silnie łagodząco i koi błony śluzowe gardła, zwłaszcza płuc i żołądka, a jednocześnie oczyszcza wszelkie stany zapalne błon śluzowych, które wymagają działania układu odpornościowego. Łagodzi podrażnienia gardła, a jednocześnie działa wykrztuśnie. To saponiny (o działaniu detergentowym) rozpraszają śluz w drogach oddechowych, umożliwiając jego wydalenie z organizmu. Składniki zawarte w tym korzeniu pomagają złagodzić skurcze oskrzeli i blokują wolne rodniki, które powodują stany zapalne i zwężenie dróg oddechowych. Składniki te mają również działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, pomagając zwalczać wirusowe i bakteryjne ataki na organizm, które mogą powodować infekcje płuc. Glicyryzyny i flawonoidy mogą nawet zapobiegać tworzeniu się komórek raka płuc, co oznacza, że ​​mogą chronić przed rakiem płuc.

2 – Podbiał pospolity
Podbiał pospolity był tradycyjnie stosowany przez Indian Ameryki Północnej od tysięcy lat w celu wzmocnienia płuc. Rozrzedza nadmiar śluzu w płucach i oskrzelach. Zmiękcza błony śluzowe płuc, a badania pokazują, że jest skutecznym środkiem w leczeniu astmy, kaszlu, zapalenia oskrzeli i innych chorób płuc. Podbiał pospolity jest dostępny w postaci suszonych liści do sporządzania naparów lub jako wyciąg w roztworze alkoholowym zwanym nalewką.

3 – Konopie indyjskie
Toksyczne skutki uboczne związków leczniczych zawartych w konopiach indyjskich podczas spalania są całkowicie eliminowane poprzez ich waporyzację. Ekstrakcja i inhalacja olejku eterycznego z konopi indyjskich może znacząco złagodzić podrażnienia jamy ustnej spowodowane paleniem. Konopie indyjskie są prawdopodobnie jedną z najskuteczniejszych roślin przeciwnowotworowych na świecie, co potwierdzają liczne badania: roślina ta stymuluje aktywację receptorów kannabinoidowych w określonych genach i ma działanie przeciwinwazyjne.

Waporyzacja konopi pozwala substancjom czynnym stymulować naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu i znacznie zmniejszać ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji. Waporyzacja konopi (zwłaszcza tych z dużą zawartością kannabinoidów) otwiera drogi oddechowe i zatoki, działając jako lek rozszerzający oskrzela. Udowodniono, że waporyzacja pomaga w leczeniu astmy.

4 – Osha
Osha to zioło pochodzące z regionu Gór Skalistych, od wieków stosowane przez Indian Ameryki Północnej w celu wspomagania oddychania. Korzenie tej rośliny zawierają kamforę i inne związki, które czynią ją jednym z najlepszych ziół wspomagających płuca w Ameryce. Jedną z głównych zalet korzenia osha jest stymulacja krążenia w płucach, ułatwiająca głębokie oddychanie. Dodatkowo, w przypadku sezonowych nadwrażliwości wywołujących zapalenie zatok, korzeń osha, choć nie jest lekiem przeciwhistaminowym, wykazuje podobne działanie i może pomóc złagodzić podrażnienia dróg oddechowych.

5 – Tymianek
Tymianek jest często bardzo skuteczny w walce z zastojem w klatce piersiowej. Wytwarza silne antyseptyczne olejki eteryczne, które są klasyfikowane jako naturalne antybiotyki i środki przeciwgrzybicze. Tymianek jest dobrze znany z tego, że skuteczniej zwalcza trądzik niż drogie kremy, żele i balsamy przepisane przez lekarza. Herbatka tymiankowa ma moc wypierania i eliminowania bakterii i wirusów, więc niezależnie od tego, czy infekcja ma podłoże jednego czy drugiego rodzaju, zadziała. Tymianek był stosowany jako środek na płuca od czasów starożytnych, a dziś jest szeroko stosowany w profilaktyce i leczeniu infekcji dróg oddechowych oraz bakteryjnego zapalenia płuc.

6 – Oregano
Oprócz tego, że oregano zawiera witaminy i składniki odżywcze niezbędne dla układu odpornościowego, jego główne właściwości wynikają z zawartości karwakrolu i kwasu rozmarynowego. Te dwa składniki to naturalne środki obkurczające naczynia krwionośne i redukujące histaminę, które mają bezpośredni i pozytywny wpływ na drogi oddechowe i nos. Olejek z oregano niszczy niebezpieczne bakterie Staphylococcus aureus skuteczniej niż większość popularnych antybiotyków. Oregano oferuje tak wiele korzyści zdrowotnych, że buteleczka organicznego olejku z oregano powinna znaleźć się w każdej domowej apteczce.

7 – Lobelia
Czy wiesz, że konie karmione lobelią mogą oddychać głębiej? Jej korzyści nie ograniczają się do koni. Była i nadal jest stosowana jako „środek przeciwastmatyczny” w tradycyjnej medycynie Appalachów. Lobelia, według niektórych doniesień, jest znana jako jedna z najcenniejszych roślin leczniczych. Wyciągi z lobelii rozdętej zawierają lobelinę, która wykazała pozytywne działanie w leczeniu komórek nowotworowych opornych na wiele terapii. Lobelia zawiera alkaloid zwany lobelią, który zmniejsza ilość śluzu i udrażnia drogi oddechowe. Ponadto lobelia stymuluje nadnercza do zmniejszenia poziomu adrenaliny, co rozluźnia drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Ponadto, ponieważ lobelia pomaga rozluźnić mięśnie gładkie, jest stosowana w wielu lekach na kaszel i przeziębienie. Lobelia powinna być elementem programu wspomagania oddychania każdego.

8 – Oman wielki
Oman wielki był stosowany przez Indian Ameryki Północnej od wielu lat w celu pozbycia się nadmiaru śluzu, który zaburza pracę płuc. Jest znany jako naturalny środek antybakteryjny dla płuc, pomagając w walce z infekcjami, szczególnie u osób podatnych na infekcje płuc, takie jak zapalenie oskrzeli. Ziołolecznicy często zalecają jedną łyżeczkę ziela na szklankę wrzątku, pitą trzy razy dziennie przez dwa lub trzy tygodnie. Oman wielki jest również dostępny w postaci nalewki dla większej wygody.

9 – Eukaliptus
Pochodzący z Australii eukaliptus nie jest tylko dla koali! Aborygeni, Niemcy i Amerykanie wykorzystywali orzeźwiający aromat eukaliptusa do wspomagania zdrowia układu oddechowego i łagodzenia podrażnień gardła. Eukaliptus jest powszechnym składnikiem pastylek i syropów na kaszel. Jego skuteczność wynika z obecności związku o nazwie cyneol. Cyneol ma wiele zalet – działa wykrztuśnie, łagodząc kaszel, zatkany nos i podrażnione zatoki. Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze, dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy w przeziębieniach i innych chorobach.

10 – Dziewanna
Z kwiatów i liści dziewanny sporządza się ekstrakt wzmacniający płuca. Ziołolecznicy stosują dziewannę do rozrzedzania nadmiaru śluzu w płucach, oczyszczania oskrzeli i zmniejszania stanów zapalnych dróg oddechowych. Napar można przygotować z jednej łyżeczki suszonego ziela zalanego szklanką wrzątku. Zioło można również przyjmować w postaci nalewki.

11 – Dąb płucnik
Miodunka pospolita to porost rosnący na drzewie, który w rzeczywistości wygląda jak tkanka płucna. Jednak ten naturalny środek nie tylko wygląda jak tkanka płucna. Już w XVII wieku miodunka pospolita była stosowana w celu wspomagania zdrowia płuc i układu oddechowego oraz usuwania zatorów. Miodunka pospolita występuje w różnych formach; szczegółowe informacje można uzyskać u zielarza. Miodunka pospolita zawiera również związki, które są niezwykle skuteczne w walce z toksycznymi organizmami wpływającymi na zdrowie układu oddechowego. (Nie mylić z miodunką pospolitą).

12 – Chaparral
Chaparral, roślina pochodząca z południowo-zachodnich Stanów Zjednoczonych, jest ceniony przez rdzennych Amerykanów za detoksykację płuc i wspomaganie oddychania. Chaparral zawiera silne przeciwutleniacze, które łagodzą podrażnienia, oraz NDGA* (znany z właściwości hamujących reakcję histaminową). NDGA hamuje zarówno tlenową, jak i beztlenową glikolizę (zdolność do wytwarzania energii) w komórkach nowotworowych. Chaparral to również zioło zwalczające organizmy toksyczne. Korzyści płynące z chaparralu występują głównie w postaci ekstraktu w nalewce, ale herbata z chaparralu może również łagodzić problemy z oddychaniem, stymulując działanie wykrztuśne i usuwając śluz z dróg oddechowych.

*(kwas nordihydrogwajaretowy: Substancja występująca obficie w oleorezynach Larrea (Chaparral)

13 – Szałwia
Liście szałwii wydzielają odurzający aromat, który pochodzi z olejków eterycznych zawartych w tej roślinie. Olejki te są źródłem wielu korzyści płynących z herbaty szałwiowej w przypadku powszechnych problemów z płucami i dolegliwości układu oddechowego. Herbata szałwiowa to tradycyjny środek na ból gardła i kaszel. Bogate właściwości aromatyczne olejków eterycznych szałwii: tujonu, kamfory, terpenu i salwenu, można wykorzystać poprzez inhalację herbaty szałwiowej, aby pozbyć się dolegliwości płuc i zapalenia zatok. Można również przygotować dużą ilość wywaru z szałwii i przelać go do miski lub butelki ze spryskiwaczem.

14 – Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa i olejek miętowy zawierają mentol – składnik kojący, znany z rozluźniania mięśni dróg oddechowych i ułatwiania oddychania. Suszona mięta pieprzowa zawiera mentol, menton, octan mentylu, mentofuran i cyneol. Olejek miętowy zawiera również niewielkie ilości wielu innych związków, w tym limonen, pulegon, kariofilen i pinen. Oprócz działania przeciwhistaminowego mięty pieprzowej, mentol jest doskonałym środkiem zmniejszającym przekrwienie. Wiele osób stosuje lecznicze balsamy na klatkę piersiową i inne inhalacje zawierające mentol, aby złagodzić przekrwienie. Ponadto mięta pieprzowa działa antyoksydacyjnie i zwalcza toksyny.

15 – Liście babki lancetowatej
Liść babki lancetowatej, którego owoce przypominają banany, od lat jest stosowany w celu łagodzenia kaszlu i podrażnień błon śluzowych. Wiele jego składników ma właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, a także przeciwzapalne i antytoksyczne. Badania kliniczne wykazały jego skuteczność w leczeniu kaszlu, przeziębień i podrażnień płuc. Liść babki lancetowatej ma również dodatkowe właściwości, ponieważ może łagodzić suchy kaszel poprzez stymulację produkcji śluzu w płucach.