12 oznak, że możesz mieć stan przedcukrzycowy, jak go wykryć i jak go kontrolować

12 ostrzegawczych objawów stanu przedcukrzycowego

Przyjrzyjmy się najczęstszym objawom, które mogą wskazywać na stan przedcukrzycowy.

1. Częste pragnienie

Jeśli odczuwasz  pragnienie cały czas , nawet po wypiciu odpowiedniej ilości wody, może to oznaczać, że Twój organizm ma problemy z utrzymaniem równowagi poziomu glukozy.

2. Zwiększone oddawanie moczu

Częstsza potrzeba oddawania moczu — zwłaszcza budzenie się w nocy w celu skorzystania z toalety — to kolejny wczesny sygnał ostrzegawczy mogący wskazywać na stan przedcukrzycowy.

3. Stałe zmęczenie

Jeśli Twój organizm nie jest w stanie efektywnie wykorzystać glukozy jako źródła energii, możesz czuć się  zmęczony i wyczerpany  przez cały dzień, nawet po odpoczynku.

4. Niewyraźne widzenie

Wahania poziomu cukru we krwi mogą czasowo zmienić kształt soczewki oka, powodując  niewyraźne lub nieostre widzenie .

5. Rany gojące się powoli

Jeśli rany, siniaki lub infekcje goją się dłużej niż zwykle, może to wskazywać na  insulinooporność  lub stan przedcukrzycowy.

6. Mrowienie lub drętwienie

Niektórzy odczuwają  mrowienie, pieczenie lub drętwienie  dłoni i stóp. Jest to wczesny objaw problemów nerwowych związanych z wysokim poziomem cukru we krwi.

7. Niewyjaśniony przyrost lub utrata masy ciała

Oporność na insulinę często powoduje gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha, ale niektóre osoby mogą zauważyć  nieoczekiwaną utratę wagi  bez stosowania diety.