12 najlepszych sposobów wykorzystania octu jabłkowego

Ocet jabłkowy jest popularnym domowym lekarstwem na ból gardła ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. Może pomóc zabić bakterie w gardle i złagodzić podrażnienia. Aby użyć octu jabłkowego na ból gardła, wymieszaj jedną łyżkę stołową octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody i płucz gardło roztworem kilka razy dziennie. Dodanie łyżeczki miodu może wzmocnić efekt łagodzący i poprawić smak.
3. Promowanie zdrowych włosów za pomocą octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest znany ze swojej zdolności do poprawy zdrowia włosów poprzez równoważenie pH skóry głowy i usuwanie nagromadzonych produktów. Aby użyć octu jabłkowego jako płukanki do włosów, wymieszaj jedną część octu z dwiema częściami wody i polej nią włosy po umyciu szamponem. Pozostaw na kilka minut przed dokładnym spłukaniem. Może to skutkować bardziej błyszczącymi, gładszymi włosami i zdrowszą skórą głowy.
4. Skuteczne eliminowanie zapachu stóp
Ocet jabłkowy może pomóc wyeliminować nieprzyjemny zapach stóp dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Aby go użyć, mocz stopy w mieszance jednej części octu jabłkowego i dwóch części ciepłej wody przez około 15 minut. Może to pomóc zabić bakterie i grzyby powodujące nieprzyjemny zapach, pozostawiając stopy pachnące świeżością. Regularne stosowanie może również pomóc zmiękczyć odciski i poprawić ogólny stan zdrowia stóp.
5. Wspomaganie trawienia i łagodzenie wzdęć
Picie niewielkiej ilości octu jabłkowego przed posiłkami może pomóc w trawieniu i złagodzić wzdęcia. Kwas octowy w occie jabłkowym może zwiększyć produkcję enzymów trawiennych, co pomaga w bardziej wydajnym rozkładzie pokarmu. Aby go użyć, wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego ze szklanką wody i wypij przed posiłkami. Może to pomóc zmniejszyć wzdęcia i poprawić ogólne zdrowie układu trawiennego.
6. Poprawa zdrowia skóry i redukcja trądziku
Ocet jabłkowy można stosować jako naturalny tonik w celu poprawy zdrowia skóry i zmniejszenia trądziku. Jego właściwości antybakteryjne mogą pomóc zabić bakterie wywołujące trądzik, a jego kwaśna natura może zrównoważyć pH skóry. Aby użyć octu jabłkowego jako toniku, rozcieńcz go wodą (jedna część octu jabłkowego na dwie części wody) i nałóż na twarz za pomocą wacika. Może to pomóc zmniejszyć wypryski trądzikowe i poprawić teksturę skóry.
7. Wspieranie wysiłków zmierzających do utraty wagi\