Małe dawki dobowe mogą:
Zmniejsz poziom glukozy we krwi na czczo
Poprawia funkcję insuliny
Przykłady: Owt, quinoa, brązowy ryż
Slow Digestion – Stały poziom cukru we krwi
Bogaty w złożone włókna i węglowodany
Przykłady: fasola, soczewica, ciecierzyca
Bogaty w rozpuszczalne białka i włókna
Powolne trawienie, poprawia sytość
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rak trzustki wymaga wczesnego leczenia. Objawy, na które należy zwrócić uwagę
12 łatwych rzeczy, które każdy powinien umieć naprawić
Przerażające nowe odkrycie na Mount Everest, które przeraziło naukowców!
Pleśni w domu można zapobiegać. Oto jak sobie z nią radzić