W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.
Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Spryskiwanie materaca alkoholem: prosty sposób na utrzymanie go w czystości
Jedna witamina, która odstrasza komary przez całe lato
To takie mądre! Chciałbym wiedzieć o tym wcześniej!
Jak zrobić spiralną obcinarkę do ziemniaków